ストレス解消法 その６ の巻
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福祉に従事していると、時にストレスが溜まります。
ストレスを解消するには、今までで一番楽しかったとき、一番充実していたときを想い出しましょう♪
自分が一番輝いていたときの写真を見るのも良いでしょう。
自分が一番輝いていたとき流行っていた音楽を聴くのも良いでしょう。
その当時は自分の中に備わっていたのに、現在は失われてしまったものがあるかもしれません。
そして、
それがストレスの原因だったりもします。
それを取り戻せば、ストレス解消に繋がっていくこともあります。
過去を振り返るのも、たまには良いものですよ＾＾
福祉に従事していると、時にストレスが溜まります。
ストレスを解消するためには、今までで一番楽しかったとき、一番充実していたときを想い出しましょう♪
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プロフィール
Author:さかきん
社会福祉に携わるようになり、十数年。現在は知的障害者福祉施設で生活支援員として働いています。
所持資格 ：社会福祉士
介護福祉士
介護支援専門員 等
時の流れに身を任せ、成せばなる成さねばならぬ何事も
Powerd by http://illustmaker.abi-station.com/
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